Sedersi con la lombalgia

In entrambi i casi di dovrà fare la massima attenzione sulla postura con la quale noi affrontiamo le nostre giornate seduti per tante ore, la posizione sbagliata della schiena e di conseguenza di tutto il nostro corpo potrebbe portare a fastidi insidiosi o addirittura dolori che difficilmente si riuscirebbero a sopportare. Una delle conseguenze più antipatiche e appunto dolorose è quella della lombalgia.

Fase acuta e cronica, la lombalgia come si manifesta.

Con questo termine si indica genericamente il mal di schiena ma è facilmente intuibile che diverse cause contribuiscono all’emergere di questo fattore. Innanzitutto è sbagliato pensare come questa patologia possa riguardare soltanto le persone di una certa età: infatti circa l’80% della popolazione almeno una volta hanno a che fare con la lombalgia causata come abbiamo detto da una postura sbagliata ma anche dal sovrappeso, lo stress e la sedentarietà. Ad una più attenta conoscenza medica si può dire che il dolore della zona lombare si può dividere in acuto e cronico in cui il primo è causato da una improvvisa lesione, vedi uno strappo muscolare, mentre quello cronico interessa tutte le fasce di età con una intensità di dolore che varia da moderato a molto forte.

I vantaggi delle sedie ergonomiche: salute e benessere.

Abbiamo accennato in precedenza come una delle cause che scatenano la lombalgia è la postura sbagliata durante le ore di lavoro ma anche nelle ore di relax a casa, magari quando scegliamo di stare al pc o guardare la televisione. Ecco qui che scatta l’importanza di avere una sedia ergonomica davvero ottima che possa aiutare su come sedersi con la lombalgia. Diversi sono gli store specializzati, sia quelli fisici che quelli presenti sulla rete, bisognerà cercare quello che più soddisfa le vostre richieste, anche se la cosa migliore è farsi consigliare da professionisti del settore per non incorrere nell’errore di acquistare un prodotto che non risolva i vostri problemi della zona lombare.

Diversi modelli, stessi vantaggi.

Stare seduti nella maniera sbagliata per tante ore può essere più pericoloso di altre malattie manifeste, questo dovrebbe suonare già come un campanello d’allarme per chi sottovaluta il problema della postura. Acquistare una sedia ergonomica buona è saper proteggere il vostro fisico e di conseguenza tutte le vostre attività che portate avanti durante la giornata, ce ne sono diversi tipi come la sedia con le ruote e una base a cinque punti, lo schienale curvo o piccolo, braccioli regolabili, panchina imbottita con schiuma densa e l’immancabile regolazione dell’inclinazione per distribuire meglio l’intero peso del nostro corpo.

Un investimento per la salute, il lavoro ed il futuro.

Chi pensa alla sedia ergonomica come un semplice oggetto sbaglia di grosso, essa è una sorta di investimento sì sul futuro ma anche e soprattutto sulla propria salute. Non tutte le sedie di questo tipo sono adatte a tutti, ognuno di noi avrebbe bisogno di un modello specifico che risolva i problemi, i dolori e tutti i fastidi a cui dobbiamo far fronte ogni giorno. Pensate al nostro corpo che prende forma, è proprio il caso di dire, su un modello ergonomico in particolare: solo così avremo una riduzione drastica di tutti gli sforzi e della tensione dei nostro muscoli nei momenti spesso lunghi in cui siamo seduti magari per lavoro.

Come posizionate tastiera e schermo?

Abbiamo parlato prima degli store specializzati, ce ne sono davvero tanti sia fisici che sulla rete ed offrono modelli interessanti, ovvio che il prezzo per una sedia che migliorerà la nostra salute sarà importante ma a tutto vantaggio del benessere della nostra struttura fisica e di conseguente di quella mentale. Avete mai pensato al fatto che la tastiera del vostro computer insieme allo schermo dovrebbero essere sistemati in una certa maniera e non messi alla rinfusa sopra la scrivania? Tutto deve combaciare alla perfezione per poter meglio far operare schiena, braccia e mani così da non avere problemi di sorta.

Acquistate una sedia ergonomica , migliorate la vostra postura.

E’ anche il caso di specificare che la lombalgia non fa distinguo tra i due sessi, uomini e donne se posizionati male durante la giornata o nelle ore di lavoro potrebbero avere allo stesso modo gli identici fastidi e dolori. Fortunatamente, se così possiamo dire, la maggior parte dei dolori legati alla lombalgia sono di tipo acuto e che cioè durano pochi giorni al massimo poche settimane. Una magra consolazione che però non presentano poi deficit motorio, superiore a 12 settimane invece è la fase cronica, come accennato in precedenza, più frequente nelle persone adulte. Avete fastidi? Rivolgetevi ai professionisti del settore medico specifico ed acquistate una sedia ergonomica per eliminare l’incubo della lombalgia. [prestashopproducts title="Prodotti raccomandati"]