Qual è l'altezza ideale della scrivania?

Determinare l'altezza perfetta della scrivania non è un compito facile, poiché è necessario prendere in considerazione molteplici fattori che variano da persona a persona. In altre parole, non esiste un'altezza ideale per le scrivanie da ufficio, ed è per questo che le scrivanie regolabili in altezza sono diventate un'ottima soluzione per tutti i tipi di azienda.

Quindi, sia che tu abbia bisogno di adattare le scrivanie già presenti in ufficio, o che tu stia cercando le migliori scrivanie regolabili per i tuoi dipendenti, ti spieghiamo tutto ciò che devi sapere al riguardo.

Importanza dell'altezza della scrivania

L'altezza della scrivania è un aspetto critico in qualsiasi ambiente di lavoro, soprattutto se si utilizza spesso il computer o se si svolgono attività manuali che comportano la permanenza per molte ore in posizione statica alla scrivania.

L'ergonomia in ufficio è un fattore chiave per garantire la salute e il benessere dei lavoratori, e l’altezza della scrivania del computer è uno degli elementi più importanti per migliorare la salute e l'efficienza dei dipendenti.

Ecco alcuni aspetti importanti sui quali puó influire:

- Ridurre il rischio di lesioni: una scrivania troppo bassa o troppo alta per la persona che è costretta a usarla per lunghi periodi di tempo può forzare una postura errata, che a sua volta può comportare dolori e lesioni ai polsi, alle braccia, alle spalle, al collo e alla schiena, nonché alla proliferazione di emicranie. In altre parole, alla fine dell'anno, la scrivania giusta fa risparmiare un sacco di soldi e di preoccupazioni.

- Prevenire l'affaticamento visivo: un'altezza impropria della scrivania può influire anche sulla posizione dello schermo del computer, con un impatto negativo sulla salute visiva dei lavoratori. L'affaticamento visivo e il mal di testa sono i sintomi più comuni dell'utilizzo di una scrivania da ufficio all'altezza sbagliata.

- Aumento della produttività e dell'efficienza: una corretta altezza della scrivania offre un maggiore comfort ed evita inutili interruzioni. Cosí migliora la concentrazione, l'attenzione e la produttività dei dipendenti, con conseguente aumento delle prestazioni lavorative e migliore utilizzo delle risorse.

- Adattabilità: la possibilità di adattare l'altezza della scrivania è essenziale negli ambienti condivisi, dove persone diverse possono utilizzare lo stesso spazio nonostante caratteristiche corporee differenti. Una scrivania regolabile in altezza consente a ciascun lavoratore di adattarla alle proprie esigenze in modo rapido e preciso.

Quanto deve essere alta una scrivania?

Non esiste un'altezza standard per una scrivania, ma piuttosto un' altezza raccomandata che dipende da vari fattori, come l'altezza della persona che la utilizzerà, l'altezza massima e minima della sedia su cui siederà, e il tipo di attività da svolgere alla scrivania.

In altre parole, spetta alla persona decidere a quale altezza regolare la propria scrivania da ufficio per svolgere al meglio il proprio lavoro, anche se è possibile determinare le fasce di altezza più comuni a seconda della posizione che si desidera mantenere:

- Se si dispone di un tavolo adattabile che consente di lavorare in piedi, sempre più diffuso negli uffici, la maggior parte dei lavoratori si trova a proprio agio a un'altezza tra i 90 e i 110 centimetri.

Per determinare la misura esatta, il lavoratore deve lasciare cadere le braccia in modo naturale fino a trovare una posizione in cui è comodo e totalmente rilassato.

- Per quanto riguarda i mobili più tradizionali, l'altezza ideale di una scrivania per il lavoro da seduti è solitamente tra i 70 e i 75 centimetri. In questo caso, l'ideale sarebbe fornire ai dipendenti anche una sedia regolabile in altezza con braccioli, in modo che possano determinare la combinazione di altezze più comoda per loro.

Come verificare l'altezza consigliata di una scrivania

Se in un ufficio ci sono solo scrivanie fisse, è difficile ottenere l'altezza consigliata per una scrivania.

Il miglior trucco per determinare l'altezza ottimale di una scrivania o di un tavolo da lavoro con computer, è quello di misurare la distanza tra i gomiti del dipendente e il pavimento, mentre sta seduto con le braccia ad un angolo di 90 gradi, in posizione di digitazione.
In alcuni casi basterà una sedia regolabile in altezza per ottenere la migliore combinazione, anche se è molto probabile che sia necessario un poggiapiedi per un'esperienza davvero confortevole. Tuttavia, se l'altezza della scrivania è regolabile, può essere adattata ogni volta che è necessario per fornire il miglior supporto ad ogni lavoratore, nonostante si condivida lo spazio di lavoro con colleghi molto più alti o più bassi.